Leve med depression

Depression er en psykisk sygdom, som viser sig ved nedtrykthed og nedsat energiniveau gennem længere tid, og de opgaver, man nemt klarede tidligere, kan nu virke uoverkommelige.

Der er flere former for depression, som unipolar og bipolar depression, melankoliform depression, vinterdepression og fødselsdepression. Og sygdommen kan optræde i forskellige grader fra let til moderat og svær depression.

Udløsende faktorer kan være eksempelvis stress, fysisk sygdom eller misbrug af alkohol eller medicin¹, og mange oplever følelser som mismod og melankoli – at dagene bliver mere og mere grå.

Depression er en ganske udbredt sygdom, og der konstateres årligt 11.000 nye tilfælde af depression i Danmark². Omkring 3-5 % har til enhver tid depression, og det vurderes, at 15-25 % af alle kvinder og 7-12 % af alle mænd får en depression i løbet af livet³. I en befolkningsundersøgelse fra 2019 siger næsten to ud af tre danskere, at de har eller har haft depression tæt inde på livet⁴.

På flere planer er depression en sygdom, der vedrør os alle. Hvert år koster depression ifølge Sundhedsstyrelsen det danske samfund 1,2 milliarder kroner i behandling og pleje og 3,1 milliarder kroner i fravær og tabt produktion⁵.

I dag er der langt flere end tidligere, som rammes af sygdommen og diagnosticeres med depression. På europæisk plan påvirker depression over 40 millioner mennesker, og det tal er vokset med 18,4 % fra 2005 til 2015⁶.

Verdenssundhedsorganisationen (WHO) antager, at depression i løbet af de næste 20 år vil være blandt de største sygdomstendenser og en af de mest belastende sygdomme, hvad angår økonomiske konsekvenser for samfund⁷.

En depression kommer ikke fra den ene dag til den anden, men udvikler sig langsomt og gradvist, og symptomerne kan være svære at opdage og reagere på i tide.

Ikke desto mindre findes der veldefinerede symptomer på sygdommen. Symptomerne, der kan komme forskelligt til udtryk fra patient til patient, inddeles i kernesymptomer og ledsagesymptomer.

Afhængigt af hvilke og hvor mange symptomer, der viser sig hos den enkelte, kan der være tale om let, moderat eller svær depression.

Det er vigtigt at opsøge hjælp i tide. En depression forsvinder ikke af sig selv. Tid er afgørende for behandlingens virkning, og jo før man kommer i behandling, jo større er sandsynligheden for at komme sig over en depression. Den officielle anbefaling er, at man skal opsøge læge, hvis symptomerne har stået på vedvarende i en periode på over 14 dage⁹.

En nylig undersøgelse viser, at mange danskere ikke ville følge de officielle anbefalinger, og de fleste angiver, at de ville opsøge læge langt senere and anbefalet¹⁰.

Men en manglende eller ineffektiv behandling af særligt moderat til svær depression kan have meget alvorlige konsekvenser. Depressionen kan føre til lange og gentagende sygemeldinger, det kan blive invaliderende for den enkelte og tanker om selvmord kan opstå. Har du tanker om selvmord, så opsøg hjælp hos din læge, dine pårørende eller hos Livslinien på telefon 70 201 201 eller via deres hjemmeside https://www.livslinien.dk.

Det handler med andre ord om at reagere på symptomerne, når de opstår. Både inden og under behandlingen er det vigtigt at være opmærksom på, om der er bedring, eller om symptomerne forværres.

Det er ikke altid, at den syge er opmærksom på egne symptomer eller har overskuddet til at handle. Som pårørende kan man derfor være der for den, man holder af, ved at tilbyde sin støtte – for eksempel til få bestilt tid hos lægen og finde en god behandler.

Oplever du en person i den nærmeste omgangskreds vise tegn på depression, ræk da ud til vedkommende, eller opsøg professionelt råd og vejledning hos egen læge eller foreninger for patienter og pårørende.

BEDRE PSYKIATRI

Bedre Psykiatri er en forening for pårørende til mennesker med psykisk sygdom og alle andre, der vil støtte arbejdet for en bedre psykiatri.

EN AF OS

Landsindsatsen EN AF OS er et samarbejde mellem PsykiatriNetværket, Psykiatrifonden, TrygFonden, Danske Regioner, KL, Social- og Indenrigsministeriet og Sundhedsstyrelsen, som har til formål at afstigmatisere psykisk sygdom i Danmark.

PSYKIATRIFONDEN

Psykiatrifonden er en privat, sygdomsbekæmpende organisation, der arbejder for, at alle mennesker skal mødes med forståelse, når de har eller er i risiko for at få en psykisk sygdom.

SUNDHED.DK

Sundhed.dk er en offentlig sundhedsportal organiseret af Danske Regioner, Sundheds- og Ældreministeriet, og Kommunernes Landsforening.

DEPRESSIONSFORENINGEN

DepressionsForeningen er en landsdækkende patientforening for mennesker med depression, bipolar lidelse og for deres pårørende.

LIVSLINIEN

Livslinien tilbyder anonym selvmordsforebyggende rådgivning via telefon, net og chat. Rådgivningen er rettet mod mennesker med selvmordstanker og mennesker i krise, samt mod bekymrede pårørende og efterladte til selvmord. Rådgivningens åbningstider kan ses på livslinien.dk. Endvidere tilbyder Livsliniens fagpersonale undervisning, kurser og foredrag om selvmordrelaterede emner.

SIND – LANDSFORENINGEN FOR PSYKISK SUNDHED

Sind er en tværpolitisk organisation, der samler alle typer medlemmer med interesse for sindslidelser og sindslidendes forhold, herunder pårørende, professionelle, psykisk sårbare eller andre, der interesserer sig for psykisk sundhed.

PSYKINFO, REGION NORDJYLLAND

PSYKINFO, REGION HOVEDSTADEN

PSYKINFO, REGION SJÆLLAND

PSYKINFO, REGION SYDDANMARK